このブログでは、糖質制限などの、流行りのダイエット方法ではなく、イメージだけで痩せる方法をご紹介します。
私は元々そこまで太ってはいなく、普通体型だったのですが、
下っ腹が出ている、太ももは横に張っていてお尻が大きい体型でした。
そんな私が3ヶ月間、イメージだけで、-4㎏、
スレンダー体型になれた方法はこちらです。
・お風呂から上がったら、全身鏡で裸を見る。
お風呂から上がった後、下着を着たままでもいいので、
どこが太っているのか、自分の姿をみて確認してください。
そして、鏡を見ながら自分の痩せた姿をイメージしてください。
http://fecava2018.org/
・歩くときに、細くなった自分をイメージして歩く
これだけでいいです。
これは、自分が痩せた時のイメージをするだけで、
痩せた人と同じ生活を自然と選んでいく、という事です。
脳に、イメージを刷り込ませることで、
本当に自分がそうなる、という現象が起きます。
自分のことを、太っているな、ブスだな、と思って生活していると、
ダイエットを頑張る気力も起きなければ、メンタル面でも自分を傷つけることになります。
まずは、自分の姿をみて、自分自身を可愛がっていくと、
自然とストレスが無くなって、すっと痩せていきます。
ぜひ、一度、信じてやってみて欲しいです。
以上、私が本当に痩せたダイエット方法でした。